著書
「骨盤を整えれば、女性の不調も人生も動き出す」——骨盤マニアKAOが約30年の現場で確かめてきたことを、一冊にまとめました。
Book
結局骨盤が
すべて解決してくれる
月経・更年期のトラブル、関節痛、巻き肩・猫背、スタイルアップ——。
年齢とともに増えていく、女性の不調。
その多くは、体の“土台”である骨盤からつながっています。
この本のキーワードは、骨盤は「立てない！締めない！」。
“引き上げて、動かす”という新しい骨盤ケアで、子宮まで元気にしていく一冊です。専門知識はいりません。今日から実践できます。
学研（Gakken）／美人力PLUS ※全国の書店・各オンライン書店でもお求めいただけます。
For you
こんな方に、
読んでほしい一冊です
月経や更年期のトラブルに、ゆらぎやすくなってきた
関節痛や、巻き肩・猫背など姿勢の崩れが気になる
スタイルアップしたいのに、なかなか結果が出ない
骨盤は「締めなきゃ」と思って、かえって疲れている
自分に合う骨盤ケアの“正解”がわからない
Contents
この本でお伝えしていること
骨盤は「立てない！締めない！」
“締めなきゃ”という思い込みを、まずやさしく手放すことから。これまでの骨盤ケアの常識をアップデートします。
カギは “引き上げる × 動かす”
固めるのではなく、引き上げて動かす。しなやかで“動ける骨盤”のつくり方をお伝えします。
不調の“土台”からケア
月経・更年期のトラブル、関節痛、巻き肩・猫背。バラバラに見える悩みも、骨盤という土台からつながっています。
骨盤スイッチで、心も体も元気に
子宮まで元気に、スタイルアップまで。骨盤が変わると、毎日の心地よさまで変わっていきます。
Author
落合 薫骨盤マニア KAO
約30年で2万人以上の女性の骨盤の悩みに向き合ってきた、骨盤ヘルスケアの専門家。
（株）FANCL骨盤ショーツ監修。Instagramフォロワー約14万人。
Reservation
オンライン
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